Подскажите как привести тело в форму без особых усилий? Не хочу себя изнурять длительными тренировками в каком-то московском спортзале, да и времени на поездки особо нет.
И как Вы себе представляете идеальное тело без физических нагрузок и спорта? Это просто нереально, решите вначале будете ли Вы заниматься или нет.
Некоторые мои знакомые хвастались, что принимали там какие-то БАДы и жиросжигатели и становились стройнее. Ну и я так хочу попробовать.
БАДы будут эффективны если Вы будете тренироваться. Не обязательно ездить в спортзал, как Вы переживаете Автор, можно взять тренажер в аренду и заниматься дома, когда получается. Это будет и дешевле и удобнее.
Не зря говорят - мы то, что мы едим) Тренировки это, конечно, хорошо) Поработать на участке иногда заменяет хорошую кардио и силовую тренировку, но если есть всё подряд, то никакая тренировка не даст результата. Нужно комплексно подходить к этому вопросу, найти баланс, тогда и результат будет. Плюс важно какой именно вам нужен результат? Просто быть в хорошей форме или иметь рельефное тело? Иногда вполне можно быть стройным и необязательно с горой мышц))